Técnica en entrenamiento físico-deportivo y fitness
¿Qué es el entrenamiento físico-deportivo y fitness?
El entrenamiento fitness es un método de actividad deportiva que permite la obtención de un determinado estado físico, estético y saludable, a partir de ejercicios que permiten mejorar la capacidad del cuerpo, aumentar la fuerza muscular, la resistencia y el equilibrio. Por otro lado, el entrenamiento deportivo es un proceso complejo de actividades a partir de la planificación de los estados de rendimiento deportivo. Por su parte, el técnico en entrenamiento físico-deportivo y fitness dirige una serie de técnicas, a partir de determinados conocimientos, que permiten el mejoramiento de los resultados en deportistas, grupos o personas interesadas en la actividad física.
Un futuro estudiante de técnica en entrenamiento físico-deportivo y fitness deberá: tener interés en las actividades físicas, ya sea por motivos de salud, estética, hobby o deporte en general.
Duración: de 2 semestres a 4 semestres.
Áreas de conocimientos:
- Condiciones físicas.
- Actividades físicas.
- Ejercicios físicos.
- Entrenamiento
- Capacidades motoras.
- Gimnasia preventiva.
- Sistema osteomuscular.
- Sistemas y fisiología del ejercicio.
- Primeros auxilios.
Algunas materias que verás durante la técnica:
- Métodos, principios y medios de entrenamiento deportivo.
- Cinemática.
- Fisiología del deporte.
- Nutrición funcional.
- Carga de entrenamiento.
- Prueba de valoración morfofisiología.
- Acondicionamiento físico.
- Programación del ejercicio físico.
- Entrenamiento personalizado.
- Diagnostico deportivo.
- Principios de entrenamiento.
- Gestión deportiva.
Un (a) técnico (a) en entrenamiento físico-deportivo y fitness puede encargarse de: dirigir y coordinar técnicas contra el sedentarismo; generar buenos hábitos de actividad física y buena nutrición de personas; diseñar programas de entrenamiento individualizado según las necesidades y objetivos de los individuos; preparar y entrenar deportistas; dirigir eventos deportivos; instructor en Fitness, Gimnasio, entrenamiento personal, entramiento físico y deportivo; diagnosticar a la población a través de formatos de pre participación de análisis cualitativo; y desarrollar programas deportivos según estándares técnicos.
Pregrados y posgrados afines:
- Técnica en atención integral a la primera infancia.
- Ciencias de la salud.
- Fisioterapia
- Licenciatura en deportes.
